| دانلود پاورپوینت استقامت و روش های توسعه آن
این محصول با عنوان پاورپوینت استقامت و روش های توسعه آن اماده گردیده و دارای 20 اسلاید می باشد که تمام روش های تمرینی و اهداف هر یک توضیح داده شده همراه با محیطی زیبا از تصاویر
|
 |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 360 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 20 |
استقامت و روش های توسعه آن
تعریف
توانایی فعالیت با شدت معین در یک دوره درازمدت
انواع
ü استقامت هوازی
ü استقامت بی هوازی
استقامت هوازی باید قبل از استقامت بی هوازی توسعه یابد.
عناوین اسلایدها
روش های توسعه استقامت
روش مداوم
روش فارتلک
تمرینات تناوبی
تمرین ظرفیت بی هوازی بدون لاکتیک
تمرین توان بی هوازی با لاکتیک
تمرین ظرفیت بی هوازی با لاکتیک
تمرین تحمل لاکتات
تمرین توان هوازی
تمرین آستانه بی هوازی
تمرین تناوبی شدید
سازگاری
بررسی رابطه نگرش مذهبي با بهزيستي روانشناختي و فرسودگي شغلي در معلمان