| دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی و درمانی پشت صاف
در این عارضه لگن خاصره کمی بر روی محور عرضی بدن به طرف عقب می چرخد و تا حدی لگن به طرف بالا حرکت کرده و زاویه طبیعی لگن با افق کم می شود
|
 |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 1090 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 36 |
پاورپوینت حرکات اصلاحی و درمانی پشت صاف
همانطور که افزایش قوسهای ستون مهره ها می تواند منجر به بروز صدماتی در اسکلت شود ، کاهش در قوسهای ستون مهره ها نیز باعث اختلالاتی در این سیستم می شود بطوری که کاهش انحنای ستون فقرات در ناحیه کمری ، پشتی و گردنی و یا در هر سه ناحیه با عث ناهنجاری پشت صاف می شود وضعیتی که در آن قوس های کمر از بین رفته و ستون فقرات تقریبا به حالت صاف در می آید . در این وضعیت فاصله مهره ها کم شده، بر آمدگی لگن خاصره با کمر تقریبا همسطح شده و پاها برای سهولت حرکت در راه رفتن به طرفین انحراف پیدا می کنند در این عارضه شخص مبتلا به طور طبیعی دارای فرو رفتگی کمری و پشتی نبوده و در اصطلاح عامیانه به این قبیل افراد (( عصا قورت داده )) می گویند
عناوین اسلایدها
پشت صاف
نحوه تشخیص و معاینه
تمرینات اصلاحی و درمانی
افزایش جنبش پذیری ستون مهره ها
کشش عضلات جلو گردن
تقویت عضلات ناحیه پشتی گردن
کشش عضلات کمری و پشتی
کشش گربه
تقویت عضله دندانه ای قدامی و افزایش عرض شانه ها
کشش عضلات همسترینگ
تقویت عضلات سوئز خاصره ای و جنبش پذیری ستون مهره ها
منابع و ماخذ
بررسی رابطه نگرش مذهبي با بهزيستي روانشناختي و فرسودگي شغلي در معلمان