دانلود پاورپوینت حركات اصلاحی نشستن

حركات اصلاحی نشستن

«ارگونومی» علمی است كه طراحی ابزار و وسایل مورد نیاز برای كار و زندگی انسان را مطالعه می كند. «مهندسی انسانی» در واقع به مناسب سازی ابزار و محیط كار و زندگی با تواناییها و نیازهای انسان می‌پردازد. طراحی میز و صندلیها و ارائه استانداردهایی برای ارتفاع و شكل ظاهری آنها همواره مورد بحث این رشته بوده است. هدف اصلی در طراحی ارگونومیك صندلی، حفظ انحنای مناسب ستون فقرات با حداقل كشش و انقباضهای عضلانی است.

عناوین اسلایدها

نشستن

شكل 1-5 فشار بر روی دیسكهای ناحیه كمری در وضعیتهای مختلف نشستن و ایستادن بر روی صندلی

نشستن و برخاستن را می‌توان برای سهولت مطالعه به سه مرحله تقسیم كرد:

شكل 2-5 الف) حمایت كامل ستون فقرات، ب) وضعیت نامطلوب

شكل 3-5 الف، ب، ج، د) استفاده مطلوب از ساعدها، هـ) فشار دستها به صورت نامطلوب

شكل 4-5 الگوی حركتی به هنگام برخاستن از صندلی و نشستن

شكل 5-5 الف) نشستن با گودی زیاد كمر، ب) نشستن با خم كردن بالا تنه

استانداردهای میز و صندلی

نكات ذیل به برخی از نتایج تحقیقاتی ارگونومی اشاره دارد كه در نشستن باید مورد توجه قرار گیرد:

شكل 6-5 وضعیت مطلوب سر و زاویه دید

شكل 7-5 الف) وضعیت نامطلوب نگهداری سر به هنگام مطالعه، ب) وضعیت مطلوب اندام فوقانی و سر

نشستن بر روی زمین

شكل 8-5 وضعیتهای متفاوت نشستن بر روی زمین

صرف نظر از نوع نشستن رعایت موارد ذیل ضروری است:

شكل 9-5- سه وضعیت نشستن بر روی صندلی بدون پشتی: الف) ستون فقرات نامطلوب خمیده به جلو، ب) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب میانی، ج) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب خمیده به عقب.